こんにちは、さわです。
今日はお惣菜でごはんを済ませたり、お昼寝しすぎたり、いつの間にか時間が溶けていました。
ゆるっとした一日でしたが、防災バッグの準備を進めたので、その記録と気づきを残しておこうと思います。
何も起きないのが一番だけど、「もしも」に備えて、できることから始めていきたいです。
今日は、仕事から帰ってきて少しお昼寝。
少しのつもりが、気づけば16時。
毎度のことながら、ついつい寝すぎてしまいます。
今日は弟がいなかったので、「お惣菜を買ってきていいよ」と許可が出ました。
るんるん気分で町まで出かけ、帰る頃にはすでに17時を過ぎていました。
そのあと、YouTubeを流しながらブログを書いていたら、あっという間に18時近くに。
一体どこで時間泥棒にあったのか…毎回不思議です。
最近、防災バッグの準備をようやく始めたのですが、必要な物が多くてびっくりしています。
しかもリュックに全部入る気がしない……。
一応リュックは2つ注文したものの、それでも不安です。
今のところ集めたのは、食料（12日分）、トイレ、防災ラジオ、サンダル、レインポンチョ、ウォータータンクだけ。
まだまだ必要なものは多いので、焦らずコツコツそろえていこうと思います。
何も起きないのが一番ですが、「いざという時に備えておく」ことが安心につながりますよね。
家族はまだ何も準備していないので、私が家族の分までカバーできるように頑張りたいです。
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今日の記録
朝
▶卵かけご飯
昼
▶卵かけご飯
夜
▶ご飯、チキン南蛮、からあげ一個
間食
▶ドーナツ1個、カフェオレ１杯
運動
ストレッチ
体重：88.8キロ
体脂肪：51.9パーセント
今日のまとめとこれから
今日も何故か体重が減りませんでしたが、体脂肪が若干減った気がします。
地道にこつこつと減らしていきたいです。
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ここまで読んで下さってありがとうございます！
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