今日は午後からおうちでのんびりDAYでした。
気づいたらお昼寝してしまっていたものの、Adobeスキャンアプリで本を電子化したり、メルカリの出品作業が進んだりと、やりたかったことが少しずつ片付いて、気分もすっきり。
ひとつひとつの積み重ねが、未来のわたしのためになるような気がします。
今日は、帰ってきてからご飯を食べて、少しだけ横になるつもりが、気づいたら16時までお昼寝してしまっていました。
最近は気温差があるせいか、体がだるくて眠気が強く出てしまう日もあります。
疲れがたまっていたのかもしれませんね。
「ちょっとだけ…」のつもりが、がっつり寝てしまうのはいつものパターンです。
起きたあとは、前から気になっていた電子化作業にチャレンジしました。
Adobeのスキャナーアプリをスマホに入れて、紙の本をスキャンしてPDF化していました。
本棚にある本はどれも思い出や知識が詰まっていて、なかなか手放せないものですが、電子化すれば場所を取らずに保管できますし、必要なときに見返せるのがありがたいです。
アプリで簡単に読み取りできるので、本当に便利な時代になったなあと実感しています。
電子化の作業が一段落したあとは、メルカリで出品＆梱包作業をしていました。
出品するときは「このアイテム、誰かの役に立つといいな」と願いを込めていて、売れたときにはとても嬉しくなります。
発送の準備をするときは「どうか無事に届きますように、気に入ってもらえますように」という気持ちで梱包しています。
物を手放すのは寂しい気持ちもあるけれど、それ以上に「大切にしてくれる人のもとに届く」喜びの方が大きいですね。
今日は家でのんびりとした午後になりましたが、気になっていた作業が進んで、心は少し軽くなった気がします。
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今日の記録
朝
ご飯を食べずに行ったら、お腹が空いて食べてしまいました。
▶無糖カフェオレ（ローソン）、おおきなしそおにぎり（セブン）、ネギ味噌おにぎり（セブン）
昼
今日は久しぶりに揚げ物を買ってきました。おいしかったです！
▶ご飯、鶏ささみの揚げ物
夜
今日はやる気がなくて、冷凍ハンバーグでした。
▶ご飯、ハンバーグ２個（ケチャップ）、ミニトマト、きんぴらごぼう、お味噌汁
間食
▶加糖ヨーグルト（純ココア入り）
運動
ストレッチ
体重：90.3キロ
体脂肪：55.4パーセント
昨日食べ過ぎてやっぱり体重が増えていました。
今日のまとめとこれから
気温の変化に体がついていかず、眠気と戦う日が続いていますが、今日はお昼寝で少しリセットできました。
本の電子化やメルカリ出品も進んで、気になっていたことが少しずつ片付いていくのが心地よかったです。
ダイエットは…今日は正直、ご褒美DAYだったかも？ 明日また引き締めていきます。
ゆっくりでも、着実に前進していけたら、それでいいよね。
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