子どもって、どうしてあんなに全力で遊べるんだろう？
今日は、体力のなさを痛感しつつも、心が癒された一日でした。
今日は、姪っ子が遊びにきました。
ジブリのカルタをしたり、トランプをしたり絵を描いたり…といった室内でできる遊びはいいのですが、外で走ったりするとすぐ息が切れるので、本当に痩せた方がいいなと痛感しました。
元気いっぱいに走り回る姪っ子を見ていると「自分ももっと体力があったら一緒にもっと遊べたのに…！」とちょっと悔しい気持ちにもなりました。
やっぱり体を動かす楽しさを取り戻したいし、健康になりたいなと改めて思いました。
姪っ子の自由帳を見せてもらったのですが、髪が虹色に描かれていたり、不思議な形の飴があったりと想像力豊かで色が鮮やかでとても見ていて楽しいものでした。
すぐに新しい遊びを思いついたりするのも子ども特有ですよね。
私には想像できないことを簡単に思いついてすごいと思いました。
子どもの「今を楽しむ力」って本当にすごい。
大人になるといろんなことにブレーキをかけがちだけど、こういう自由な感性をみてると、自分ももっと素直に楽しんでいいんだなって思えます。
今日は早めの13時ごろにお迎えが来て帰っていきました。
賑やかな時間が過ぎ去って少し寂しくもあります。
ちょっと休憩しようとお昼寝したら、17時に起きました。
思った以上に体が疲れていたようです。
気持ちもふわっとして、夢の中でさっきまでの笑い声が響いていたような気がします。
そんな感じで今日はゆっくりと過ごしました。
あっという間のひとときだったけど、心がほっこり温かくなる一日でした。
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今日の記録
朝
玉子が最後乗せるところでぐちゃっとなっちゃいましたが、オートミールのオムライスとてもおいしいです！
ケチャップとオートミールがこんなに合うとは…！
驚きました！
オートミールオムライス
昼
姪っ子のリクエストで昼はお寿司になりました。
久々のお寿司すっごくおいしくて何巻食べたかわかりません。
満足です！
お寿司たくさん
夜
焼き鳥を選ぶとしたら塩派なので、とてもおいしく食べました。
あっさりして何本でも食べれそう…！
蒸し鶏とクラゲの和物は少しピリッとしていて、キクラゲのコリコリ食感がクセになるお味でした。
ご飯、焼き鳥（塩・4本）、蒸し鶏とクラゲの和物
間食
姪っ子が持ってきたのを一緒に数枚つまみました。
今日食べすぎてる！
ポテトチップス
運動
さにわ健康体操
体重：94.4キロ
体脂肪：53.4パーセント
痩せるどころかまた体重が増えてる！
200グラムなので、誤差だと思いますが、今日の食事でまた増えてそうで明日がちょっぴり怖いです…。
明日はおうちカフェだし気持ちを切り替えていきます！
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