今日は、ヘッドドレス作りとぬい服作りをしました。
画像が多いので別々の記事にまとめています！
こちらはダイエット記録だけ記そうと思います。
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今日の記録
朝
休日も定番の朝ご飯です。
納豆はしそのり味を使用しました。
ご飯、目玉焼き、お味噌汁、納豆
昼
休日は甘いもの欲が爆発しがち！
お昼の代わりにフレンチトースト食べちゃいました。
結構な枚数だったので、明日の体重がちょっと心配ですが、満足です。
フレンチトースト（パルテノとラズベリーを添えて）
夜
鶏むね肉のピリ辛マヨポン炒めはマヨネーズのこってり感と後からピリッとした辛さがクセになるおいしさでした！
もやしとほうれん草のナムルも味がちょうどよく、大満足の夕飯でした。
ご飯、鶏むね肉のピリ辛マヨポン炒め、きゅうり（玉ねぎポン酢ドレッシング）、もやしとほうれん草のナムル
間食
なし
運動
なし
体重：94.2キロ
体脂肪：54.9パーセント
昨日より減っていてホッとしました。
93キロに戻れるように精進します！
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