今日の記録
朝
ご飯、目玉焼き、レタス(玉ねぎポン酢ドレッシング)、納豆、鶏ガラスープ
昼
塩おにぎり1個、チキンバー
夜
ご飯、お味噌汁、白身魚のバターポン酢焼き、もやしとにんじんとキュウリのナムル、冷奴(大葉、わさび)、ナスの煮びたし
間食
豆腐のアイス(半分)
運動
さにわ健康体操
体重：94.2キロ
体脂肪：59.8パーセント
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副業の本番に行く前に練習問題があるのですが、今日やっと終わりました！
途中わからなすぎてお友達に泣きついてヒントもらったりしてましたが、ようやく本番に進める！という気持ちで嬉しかったです。
練習問題が難しすぎて何度も挫折しかけました。ありがとう…！
お友達にダイエットコーチもしてもらってるのですが、食事のレシピもいつも提案してもらって助かってます。
そしてどれも美味しい！
料理作り苦手なのですが、一緒に作ってる気になるので、お料理が楽しいです！
仕事で疲れた後も家でのことが充実してると今日も一日よかったな〜！と思えますね。
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ここまで読んで下さってありがとうございます！
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