今日の記録
朝
ご飯、目玉焼き、冷やし卵、納豆、わかめの鶏ガラスープ
昼
鶏胸肉、もやし、卵のしらたきラーメン
夜
ご飯、茹で鶏胸肉(玉ねぎポン酢ドレッシング)、ひじきの煮物、春雨サラダ、冷奴(大葉)、鶏ガラスープ
間食
豆腐のアイス(ココア味)
キュウリ1本(玉ねぎポン酢ドレッシング)
リンゴ1個
バナナ1本
運動
散歩13分
体重：94.5キロ
体脂肪：53.9パーセント
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体重減ってないけど、4/11に97キロだったことを考えれば-2.5キロなので、現状維持を頑張りたいです！
お昼に食べたしらたきラーメン、お友達が提案してくれてレシピ教えてもらって作ったものだから、一緒に作った感じがして楽しかったです。
恥ずかしながら今は実家暮らしなのですが、一人暮らしをするという目標もできました！
楽しみにしつつ貯金を頑張ります！
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