今日の記録
朝
ご飯、豚ロースとキャベツの塩ダレ炒め、お味噌汁、ワカメときゅうりの酢の物
昼
塩のおにぎり1個
夜
ご飯、八宝菜、お味噌汁、エリンギのバター炒め
間食
塩昆布（半分）
運動
簡単な筋トレ（5分くらい）
審神者健康体操
体重：94.5キロ
体脂肪：56.5パーセント
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わんぱくのソハヤくんぬいを初めて車に乗せてきました！
とってもかわいいけど、少し恥ずかしかったので、カバンで隠して隣に座ってもらった！
お友達って本当に気遣うのが上手で話してて安心する。
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アラフォー、女。
昔からぽっちゃり体型だったけど、大好きな推しに堂々と会いに行きたくて、ダイエットを決意しました！
何度もダイエット迷子を繰り返してきた私だけどお友達と一緒なら大丈夫だと信じてます！
のんびりマイペースですが、好きなものに支えられながら、焦らず着実に前へ進んでいきたいと思ってます。
