今日の記録
食事
朝
ご飯、お味噌汁、納豆、目玉焼き
昼
ツナと塩昆布のおにぎり
夜
鮭のホイル焼き（野菜とキノコ入り）、冷奴、小松菜と油揚げの煮浸し、お味噌汁
間食
バナナ1本
運動
室内散歩16分
審神者健康体操
お風呂上がりのストレッチ
寝る前のストレッチ（8分）
体重：97キロ
体脂肪：？
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昨日からお友達を作って話しててとても楽しい！
今日は炭酸水を2リットル以上飲んでビックリされた。
昨日は食べすぎたから、体重が減らなかった。
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アラフォー、女。
昔からぽっちゃり体型だったけど、大好きな推しに堂々と会いに行きたくて、ダイエットを決意しました！
何度もダイエット迷子を繰り返してきた私だけどお友達と一緒なら大丈夫だと信じてます！
のんびりマイペースですが、好きなものに支えられながら、焦らず着実に前へ進んでいきたいと思ってます。
好きなものは刀剣乱舞、わんこ、焼いも！
ほかにもゲームやアニメ、お絵描きも好きです。
